كيفية تجاوز محنة فقدان شخص عزيز

معظمنا في مرحلة ما من مراحل حياته، قد فقد بسبب الموت شخصا عزيزا عليه، فبعد خسارة كهذه تصبح حالتنا النفسية بسبب الألم والحزن سيئة، ويبدو لح...

طهر جسمك بتناول القرنبيط!

نحن في فصل الخريف، ومن المفيد أن نستغل هذه الفرصة لتناول أهم ما يأتي به هذا الموسم من العام من مغذيات طبيعية فصلية. نتحدث اليوم عن وردة ...

الغيرة بين الأزواج

يُعتبر التعبير عن الغيرة بشكل معتدل استجابة عاطفية طبيعية، أما أن نشعر بالغيرة بشكل مبالغ فيه هنا يتحول الأمر إلى حالة مرضية، وهذا يدل على...

الشوكولاته قد تحمي من السكتة الدماغية

أخبار سارة لعشاق الشوكولاته، لكنها لا تسري في البداية إلا على النساء. فاستنادا إلى دراسة جديدة ينخفض لدى النساء اللواتي يأكلن كميات كبيرة ...

التدخين السلبي يقتل 600 ألف شخص سنويا

كشفت دراسة لمنظمة الصحة العالمية أن التدخين السلبي يقتل نحو 600 ألف شخص سنويا في أنحاء العالم، وهو ما يعادل وفاة واحدة من بين كل 100 حالة ...

التدخين السلبي يؤثر على الأجنة

أثبتت دراسة كندية أن النساء الحوامل اللائي يعشن أو يعملن مع مدخنين قد يكن أكثر عرضة لإنجاب أجنة ميتة أو أطفال أصغر حجما أو برأس أصغر...

عن بطء نبض القلب..

بطء نبض القلب هو اضطراب قلبي سمته الرئيسية تغير ملحوظ في إيقاع ضربات القلب، وأكثر تحديدا، يصبح النبض بطيئا وبدون انتظام. ومن بين أسبابه ...

هل يمكن أن نُغرَم بشخصين في آن واحد؟

هناك علاقات سطحية يمكن أن تستوعب وجود علاقة مزدوجة، وأشخاصا غير ناضجين عاطفيا يريدون العيش بشكل مستمر بمشاعر الغرام والافتتان، ولكن هناك أ...

كيفية منع التعرق

إن طبيعة السوائل المتناولة يوميا، ونوعية الغذاء وكذا مقدار الممارسة الرياضية خلال اليوم، تساعد على تنظيم رشح العرق في الجلد، وهو أمر يجعل ...

الكشف المبكر عن الصمم لدى الأطفال

العديد من الأطفال يولدون بنوع من أنواع فقدان السمع بدرجات متفاوتة، والكشف المبكر لهذا الاضطراب يُعد أمرا حيويا لتطبيق العلاج الأكثر مناسبة...

المفاتيح الثلاثة لمنع الإصابة بترقق العظام

يصادف اليوم 20 أكتوبر اليوم العالمي لـ "ترقق العظام"، هذا المرض ليست له سوى أعراضا قليلة، وإذا ترك بدون علاج فهو يضعف الهيكل الع...

كل ما ترغبين بمعرفته عن سرطان الثدي

بمناسبة اليوم العالمي لمحاربة سرطان الثدي الذي يصادف التاسع عشر من أكتوبر من كل سنة، نقدم لقارئات وقراء " أنا وصحتي " معلومات دق...

رائحة الفم الكريهة، الأسباب وسُبل العلاج

في أغلب الحالات تكون أسباب تغير رائحة الفم من داخل الفم نفسه، إذ تعود أسباب أكثر من 85% من الحالات إلى أسباب (فموية)، وغالباً ما تكون الأس...

طريقة غسل اليدين بشكل صحيح

غسل اليدين عملية ذات نتيجتين، إما أن تحافظ بها على صحتك، أو تتحول إلى أكبر كارثة لنقل الجراثيم إلى جسمك، ويُنصح، بغسل اليدين قبل وجبات الط...

حماية البشرة.. روتين يومي

إن الأمر الأساسي في طريقة العناية بالبشرة هو الاهتمام بنظافتها والاحتفاظ بطراوتها والخطوات التي يجب أن تتبعيها يوميا هي النظافة و إزالة بق...

النصائح العشرة لتقوية خصوبة الزوجة

1 - راقبى وزنك:  لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عن...

أسباب سلس البول عند الرجال وطرق علاجه

مرض السلس البولي يحدث نتيجة تسرب عرضي للبول،ويأتى عادة مع تقدم عمر الرجال خاصة بعد سن ال65. وبالرغم من ذلك فالخبراء قد اكتشفوا أن عددا كبي...

حلول ناجعة لبحة الصوت

قد يعاني العديد منا من بحة الصوت أو خلل في الصوت، هذه المشكلة ترجع إلى اضطرابات في عملية اهتزاز الحبال الصوتية التي تمنعنا من التعبير عن ا...

أفضل وسيلة لإنقاص حجم البطن..

تحلم العديد من السيدات والفتيات بالتخلص من مظهر البطن غير اللائق والحصول على بطن مسطح أو ما يطلق عليه اسم "عضلات البطن السداسية ...

أربعة نصائح لتشعري بجاذبية أكبر

لتحسين الشعور بالاحترام الخاص تجاه الذات، لا شيء أفضل من هذه المفاتيح الأربعة لتنظري إلى نفسك بعين الرضا. فعندما تعانين من نقص في الثقة ...

إعداد منزلي لقناع خاص بالبشرة الجافة

هل تجدين صعوبة في الحفاظ على نضارة بشرتك رغم تعرضها للجفاف؟، أعتقد أن هذا القناع المنزلي التحضير هو ما كنت تبحثين عنه، فالعناصر التي يتكون...

التلوث يجعل قلوبنا مريضة

وفقا لبحث نُشر في "المجلة الطبية البريطانية"، فإن المستويات العالية من التلوث الموجود في الغلاف الجوي، قد تزيد من خطر التعرض لأز...