حماية البشرة.. روتين يومي

إن الأمر الأساسي في طريقة العناية بالبشرة هو الاهتمام بنظافتها والاحتفاظ بطراوتها والخطوات التي يجب أن تتبعيها يوميا هي النظافة و إزالة بقايا وسائل التنظيف عن البشرة و تحقيق التوازن الذي يعيد النضارة إلى الجلد. نقدم لك هنا أهم الإجراءات اليومية للحفاظ على بشرة نضرة وحيوية.

علينا بالنظافة اليومية للوجه وخاصة عند الاستيقاظ صباحا وقبل الخلود الى النوم مساء وذلك باستعمال صابون خفيف "الطبيعي" حيث لا غش فيه وهو يساعد البشرة على النضارة والشباب.

الغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات والاملاح المعدنية. مثلا: عصير الجزر، الليمون الحامض، العسل الجردي، طبخة الخضار الطازجة.

من المفيد جدا ان نتناول الاطعمة المحتوية على الفيتامين A الذي يحفظ البشرة من الجفاف والتشقق. وهو موجود في الاجاص، الملفوف، السبانخ، القرنبيط، اللوز والجوز، البرتقال، المشمش، وهو موجود بكثرة ايضا في زيت السمك، الكبد، صفار البيض.

علاج مشاكل البشرة بالأعشاب الطبيعية:

إن النضارة تكمن في بشرة الوجه، والواقي الكبير لها هو التقرب من الطبيعة قدر الامكان، من تنزه واستنشاق لهواء عليل، الى ممارسة الرياضة اليومية وتجنب الضغوطات النفسية والمستحضرات الصناعية المضرة. فالنباتات تحظى بثقة كبيرة في اراحة البشرة وعلاجها. و تتألف البشرة من ثلاث طبقات:

الطبقة الخارجية

التي تتأثر بعوامل الطقس والبيئة. وهي الحاجز الفعال الذي يقاوم الجراثيم. فإذا اصابه الوهم يتأثر كثيرا الداخل. وهو مكون من خلايا تتبدل دائما.

الطبقة الوسطى

تتألف من انسجة واوعية دموية تضخ الغذاء للبشرة.

الطبقة العميقة

التي لا يخترقها الكريم. وهي المصدر الاساسي الذي يعطي البشرة تألقا ونضارة. وهي الخزان الذي يعمل على صنع الشحم وتخزينه وتعمل طبقا للفيتامينات التي تردها.

الأساس:

1. عليك اولا بترطيب محيط العينين.
2. رطبي وجهك وعنقك باحد المستحضرات المعروفة 
3. ضعي مستحضرا يثبت الماكياج لساعات طويلة.
4. موهي محيط العينين بخافي العيوب
5. وزعي كريم الاساس ثم ثبتي الماكياج بمسحوق البودرة الطليقة
6. العينان: استعملي الظل البيجي على كامل الجفن الاعلى ثم ضعي فوقه طبقة من البيج العاجي
7. استعملي الظل الخمري على كامل الجفن المتحرك.

علينا أن نتجنب ما يلي:

1. البهارات على أنواعها
2. السوائل الشديدة السخونة
3. السهر الطويل الذي يتجاوز المعدل
4. التدخين والمبادرة الفورية الى الإقلاع عنه
5. التعرض المفاجئ لدرجة حرارة منخفضة
6. التعرض المفاجئ لدرجة حرارة مرتفعة جدا
7. انواع الحلويات المصنعة والشوكولا
8. الاعتدال في تناول السكر والملح
9. الانفعالات والتوترات الدائمة
10. تنظيف البشرة جيدا صباحا ومساء
11. قشري الطبقة السطحية الميتة للبشرة اسبوعيا باستخدام "الفيشل
12. عدم التعرض كثيرا لأشعة الشمس
13. التنبه لعدم الارهاق الجسدي والتوتر، مع بعض التدليك
14. استخدمي "السيرون" المركز كعلاج مرة او مرتين في السنة لأنه ينشط داخل الخلايا
15. عند ترددك في بعض الامور التي تخص بشرتك استشيري خبير التجميل فهو يساعدك بما يتناسب مع بشرتك
16. بما انه يوجد بعض المستحضرات التي تمنح البشرة النضارة والحيوية فلا مانع ان تجربيها
17. بعد الانتهاء من وضع الماكياج، وزعي البودرة الخاصة التي تزيل اللمعان وتعطيكي جمالا مميزا.

تحضير البشرة:

1. عليك سيدتي تنظيف بشرتك بمزيل الماكياج "تركيب كريم" وبعد ذلك استخدمي "التونيك المكمل" لمزيل الماكياج لأن ذلك من شأنه ازالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة.
2. عليك بتنظيف محيط العينين بمستحضر مخصص لهذه المنطقة الحساسة
3. مدي وجهك وعنقك بمرطب ومنشط
4. استعملي كمادات خاصة لها مفعول القناع "masque" عند محيط عينيك بهدف تمليش التجاعيد الصغيرة
5. اخيرا ازيلي القناع بواسطة اسفنجة مبلولة بالماء الفاتر كي ينظف وجهك كليا ثم ازيلي الكمادات عن محيط عينيك.