فيروس شلل الأطفال يهدد بالانتشار في العالم

بعد جهود عدة عقود من أجل القضاء على فيروس شلل الأطفال، حيث في عام 2008 لم يبق في العالم سوى أربع بلدان تعاني من هذا المرض وهي: نيجيريا، ال...

استهلاك القهوة يقلل من مخاطر الاكتئاب لدى النساء

وفقا لدراسة نشرت في مجلة "أرشيف الطب الباطني"، تبين انخفاض ملموس لمخاطر المعاناة من الاكتئاب لدى النساء اللواتي يتناولن بانتظام ...

حمية زيادة الوزن: إليك بعض النصائح

على الرغم من أن الأشخاص الذين يرغبون باكتساب وزن صحي أو وزن يشعرهم بالرضا عن أنفسهم هم من النوع النادر، إلا أنهم موجودون. فكما يعاني من ...

عن الحكة الشرجية

حكة الشرج، وتسمى أيضا الحكة الشرجية، هو شعور بعدم الارتياج يصيب الرجال أكثر من النساء، هذا الإحساس يمكن أن يشتد خلال الفترات الحارة من الس...

كيف أتغلب على الخوف من طبيب الأسنان؟!

يعاني العديد من الناس في مجتمعنا من حالة الخوف من طبيب الأسنان، عموما، هذا الإحساس هو نتاج تجربة مؤلمة في الماضي ، لكن هذا لا يعني أن أنا...

فوائد تناول الجوز لدى الطلاب

أكدت دراسات عديدة على فوائد الجوز على النشاط الدماغي. دراسة جديدة نشرت في عدد سبتمبر من "المجلة البريطانية للتغذية"، خلصت إلى أن...

إنقاص الوزن دون حمية، هل هذا ممكن؟؟

على الرغم من أن الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن يمكن أن تأتي بنتائج سريعة، لكن لا أحد يمكنه ضمان أن الأشخاص الذين خضعوا لأي نظام غذائي لن يس...

الرياضة و الترطيب

نتحدث اليوم عن مدى أهمية الحفاظ على نسبة مهمة من الماء في جسم كل من يمارس نشاطا رياضيا، لأن عدم القيام بذلك، قد يشكل عواقب صحية خطيرة، مثل...

العلاج بالضحك وفوائده

أكيد أن العديد منكم يواجه أياما صعبة ويعتقد بأن الضحك في حياته استحالة، فالمشاكل العاطفية، العملية والاقتصادية تجعل من الصعب النظر إلى الج...

الموسيقى في علاج السرطان

كثير من الناس يستمعون إلى الموسيقى بشكل منتظم في لحظات خاصة من كل يوم في حياتهم، يزعمون أن الأمر يساعدهم على التمتع بشعور أفضل على المستوى...

حارب النفس الكريه..

إن بعض الأمراض التي تصيب الفم أو المعدة، وإن لم تكن خطيرة، فإنها تسبب رائحة كريهة وتجعل من الصعوبة بمكان إقامة علاقات اجتماعية، مما يؤدي إ...

الجوز لمحاربة السرطان لدى النساء

دراسة حديثة تفيد بأن حمية غنية بالجوز لا تعمل فقط على إبطاء نمو الخلايا السرطانية، بل أيضا تخفض نسب الإصابة بمرض السرطان أصلا.

تنظيف الأسنان.. لنقص الوزن !!

إن تنظيف الأسنان بعد كل وجبة ليس مهما فقط لصحة الفم والأسنان، بل يمكنه أن يصير بمثابة "خدعة نفسية" تساعدك على إنقاص الوزن.

الحمية الهندية

تعتبر الحمية الهندية من الحميات التي تسمح لك بفقدان ما قد يصل إلى 4 كيلوغرامات خلال أسبوعين.

اترك السكر لمدة شهر، وستتحسن صحتك

السكر ليس بالمادة الضرورية لتغذيتنا، بل ضررها كبير على صحتنا؛  فلسوء الحظ تشبع الكثير منا بثقافة غير صحية فيما يخص استهلاكنا للسكر، إذ ف...