استهلاك القهوة يقلل من مخاطر الاكتئاب لدى النساء

وفقا لدراسة نشرت في مجلة "أرشيف الطب الباطني"، تبين انخفاض ملموس لمخاطر المعاناة من الاكتئاب لدى النساء اللواتي يتناولن بانتظام القهوة الغير منزوعة الكافيين.

هكذا، وبعد مقارنة بين نساء تناولن كوبا واحدا أو أقل من القهوة المحتوية على الكافيين خلال أسبوع، وأُخريات شربن مرتين أو ثلاث مرات لنفس القهوة خلال اليوم الواحد، تبين أن لهذا المشروب عوامل مخفضة لمخاطر الإصابة بالاكتئاب تصل إلى 15 بالمائة، بل إن اللواتي يشربن أكثر من أربعة أكواب يوميا، تصل نسبة دفع مخاطر الاكتئاب إلى 20 بالمائة.

وفقا للبيانات ذاتها، فإن مقارنة للنساء اللائي تناولن أقل من 100 ميليغرام من الكافيين يوميا، واللائي يستهلكن إلى 550 ميليغرام في نفس الفترة، ظهر جليا انخفاض بنسبة 20 بالمائة من مخاطر الإصابة بمرض الاكتئاب.

هذه الدراسة تمثل تقدما طبيا كبيرا، لأن الاكتئاب يعتبر من الأمراض المزمنة التي تصيب الرجال وضعفهم من النساء.

ما رأيك بنتائج هذه الدراسة؟، ما كمية الكافيين التي تتناولينها خلال يومك؟