فقر الدم عند الأطفال

فقر الدم مرض يصاب به المريض عندما يحدث لديه خصاص كبير في الكريات الحمراء في الدم، ويُعد انخفاض مستويات الحديد واحدا من الأسباب الأكثر شيوعا المؤدية للإصابة بهذا المرض، لأن الحديد من المعادن اللازمة لإنشاء الكريات الحمراء.

وتتعدد الأسباب التي قد تجعل مستويات الحديد منخفضة في الدم، ومنها:

• الاعتماد على تغذية غير صحية وغير متوازنة لا تسمح بالحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم؛
• فترة نمو الطفل، خصوصا إذا كان هذا النمو على إيقاع متسارع؛
• وجود مشاكل صحية تمنع أو تعيق عملية الامتصاص لبعض العناصر الغذائية المفيدة للجسم؛
• فقدان الدم لأسباب مختلفة.

 إن الأعراض الأكثر شيوعا للإصابة بفقر الدم ظهور علامات التعب والإعياء على المريض، فالأمر لا يحتاج إلى أعراض مبالغ فيها بل إلى علامات صغيرة يرسلها إلينا الجسم ليشعرنا بأن خطأ ما يجب تصحيحه، وأن نقصا ما يجب إشباعه.

إن الخيار الأفضل لمواجهة نقص الكريات الحمراء هو سد الخصاص الذي يعاني منه الجسم من مادة الحديد، ونستطيع الحصول على ذلك بطريقة طبيعية من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بهذا المعدن كالعدس والسبانخ، لكن في الحالات الشديدة يستحسن إضافة بعض العقارات الغنية بالحديد، بشرط أن تكون موصوفة من قبل طبيب مختص في التغذية.

وإليكم من "أنا وصحتي" نصيحة لضمان امتصاص أفضل لمعدن الحديد، وهي تناول الفيتامين C رفقة أي غذاء يحتوي على هذا المعدن، فبهذا الشكل ستتم عملية الامتصاص بشكل أفضل بكثير.

ومن المهم أيضا -خصوصا لدى الأطفال-، أن نكون متأكدين من صحة الحمية الغذائية المتبعة في البيت، وبأنها تحتوي على الكمية الكافية من الفيتامينات والمعادن.

ففي مرحلة النمو السريع لدى الأطفال، من الضروري منح اهتمام كبير لبعض الأغذية ومراقبة أكبر لما يتناوله الأطفال.