عن الرهاب النوعي والرهاب الاجتماعي

تصبح المخاوف رهابا عندما يضطر الشخص إلى التأقلم وتوطين  النفس على تجنب الأشياء التي يخشى منها، ففي هذه الحالة، يمكن القول بأن الشخص م...

عن التهاب اللوزتين

إن الأعراض الاعتيادية لالتهاب اللوزتين تتمثل في ألم الحلق وغالبا ما يصاحبه حمى شديدة، كما قد يعاني البعض من صداع وألم أذني وسعال، وغا...

الحب والمودة.. مقويات حقيقية للجهاز المناعي

يمكن لعدم وجود حب أو مودة أن يخلق اضطرابات جمة في سلوك الناس، بزيادة حالات القلق والتوتر لديهم مما يجعلهم عرضة للإصابة بمختلف أنواع ا...

خمسة ملابس يمكن أن تسبب ضررا بصحتك

على مر التاريخ وفي مناسبات عديدة، تحول اتباع صيحات الموضة إلى تهديد حقيقي لحياة أولئك المولعين بها. واحد من الأمثلة الأكثر شهرة...

كيفية منع الإصابة بالانزلاق الغضروفي

رغم أنه لا توجد ضمانات بعدم الإصابة بانزلاق غضروفي، إلا أنه ثمة أشياء عديدة يمكنك القيام بها لمحاولة منع ذلك، سيكون لديك الوقت الكا...

أفضل الأغذية لتنظيف الكبد

مرحبا بكم أصدقائي ومتتبعي مدونة " أنا وصحتي " الأوفياء، جديد اليوم أخصصه لبعض الأغذية التي تساعدنا على حماية وتنظيف كبدنا، ...

4 وصفات طبيعية للحصول على أسنان بيضاء

هل فقدت بريق أسنانك وترغب باستعادة بياضها؟، عليك بالليمون، بثاني كربونات الصودا وبالصلصال، فهذه المواد ستصبح صديقتك، والابتسامة الرائ...

ماذا أفعل لأفقد الوزن الزائد؟

هل اقترحت على نفسك فقدان وزنك الزائد في العام القادم، لكنك لا تعرف من أين تبدأ، ولست متأكدا هل فعلا حل الوقت المناسب للقيام بهذه الخطوة...