عواقب مقاومة الرغبة في التبول

يعتبر الذهاب إلى الحمام حاجة طبيعية، وإشارة إلى أن الجسم يحتاج للتخلص مما لم يعد يصلح لشيء، ويقال بأن الإشارات التي يرسلها الجسم يجب أن نو...

أسباب التبول المؤلم

على عكس ما قد يبدو فإن الشعور بالألم عند التبول أمر شائع جدا، ما يحدث هو أن هذه المشكلة لا تكون موضوع حديث بين الأصدقاء أو أفراد العائلة، ...

كيفية تجنب لدغات البعوض

يمكن للدغة البعوض أن تكون غير ضارة، كما يمكنها أن تنقل أمراضا خطيرة من قبيل حمى الضنك أو الحمى الصفراء، التي قد تسبب اضطرابات خطيرة لدى...

الأطعمة الموصى بها لما بعد سن الأربعين

إن المحافظة على وزن مثالي بعد سن الأربعين ليس فقط التحدي الصحي الأول الذي يواجهه المرء، قبل أن تبدأ بعض المشاكل الصحية الصغيرة بالظهور...

العادات الأساسية للنظافة

إن العادات الحسنة للنظافة أمر أساسي للحفاظ على صحة أفضل ، فالنظافة تقي من العديد من الأمراض التي تسببها الفيروسات والبكتريا، لكن و...

رؤية الحياة من جانبها المضيء تخفض الكولسترول

إن الأشخاص الأكثر تفاؤلا تكون لديهم نسب أقل من غيرهم من الكولسترول والدهون الثلاثية، وفقا لدراسة حديثة. فالأشخاص الذي يتغنو...

10 نصائح لتخفيف حرقة المعدة

إن أحماض المعدة عنصر حيوي لتفتيت المواد الغذائية، لكن عندما يرتفع تركيزها كثيرا يمكن أن تؤدي إلى المعاناة الشديدة من أحاسيس الحرق أو ...

لصحة أفضل الآن وغدا وكل يوم

عليك بالابتعاد عن السموم البيضاء الثلاث: الملح، السكر والدقيق الأبيض، قم بتجنبها ما استطعت فضررها أكيد، يمكنك التقليل من الملح قدر ...

الفوائد الغذائية للمعكرونة

المعكرونة وجبة اعتدنا إدماجها ضمن نظامنا الغذائي، فهي تمنح الكثير من الطاقة لمواجهة الروتين اليومي، لأنها غنية جدا بالكربوهيدرات واست...