الاختيار الصحيح للنظارات الشمسية

تحدثنا في مناسبات عديدة عن أهمية ارتداء النظارات الشمسية، لوقاية العينين من العواقب الوخيمة للتعرض للشمس في فصل الصيف على الخصوص، لكن...

نصائح لقضاء يوم ممتع في المسبح

نحن في أيام شديدة الحرارة، وأكثر ما يرغب به المرء في هذه الأيام هو السباحة، وسواء كنت تمتلك مسبحا بالمنزل أو ممن يعتادون الذهاب إلى ا...

مخاطر المشروبات الغازية

مع وصول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يرتفع أيضا وبشكل ملحوظ استهلاك المشروبات الغازية؛ ومع ذلك، يبقى من المستحسن تبديل هذه المشرو...

نصائح لتفادي حروق وضربات الشمس

يعتبر الصيف الفصل الأكثر انتظارا في السنة لمعظم الناس، لأنه يجلب الطقس الجيد، الأيام الطويلة، الاسترخاء، العطلة السنوية واللون الداكن ...

العلاج الملائم للالتهابات المهبلية

إن النساء اللواتي يعانين من الالتهابات المهبلية لديهن أعراض مثل الحرق والحكة والألم، ويعانين كذلك من تغير في اللون والرائحة، فإذا كان...

نصائح للاستفادة جيدا من القيلولة

على الرغم من قدم عادة النوم بعد الأكل، ما تزال هذه الظاهرة في الوقت الحاضر تتسع في كل أرجاء المعمور، ومع أنه دائما ما يقترن ذكرها بذكر...

دراسة: تحديد المكان الدقيق في الدماغ حيث ينبع الحب

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة في علم الأعصاب قدرا كبيرا من الاكتشافات حول كيفية عمل دماغ الإنسان، فلقد صرنا نعرف على سبيل المثال أ...

أسباب وجيهة لتضم الجبن إلى نظامك الغذائي

يعتبر الجبن مادة أساسية في أي نظام غذائي كيفما كان، فهو مصدر مهم للكالسيوم، الفيتامين A ، المعادن والبروتينات، وهي عناصر غذائية لا يش...

علاجات طبيعية لقشرة الرأس

تعتبر العناية بالشعر مسألة مهمة جدا للمحافظة على مظهر جذاب، لهذا، تعتبر قشرة الرأس مشكلة كبيرة وغير مرغوب فيها بالنسبة للأشخاص الذين...

الصداع النصفي: عوامل وراثية وبيئية

يصيب الصداع النصفي حوالي 12 بالمائة من سكان العالم معظمهم من النساء، ويعاني حوالي 58 بالمائة من المصابين بهذا المرض من صعوبات جمة وخط...

كيفية قياس المقاومة البدنية

في الكثير من الأحيان، وقبل ممارسة أي نشاط بدني، نُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من خلال الفحص الذي يجريه لنا، ما إذا كنا نملك القدرة على ا...

أطعمة طبيعية لحرق الدهون

عندما نرغب بإتباع نظام غذائي، يجب أن نضع في اعتبارنا بأنه ثمة أغذية تعتبر من المحرمات علينا، وهناك أيضا أغذية أخرى قد تعيننا على حرق ...

عادات تؤدي إلى فقدان السمع

ثبت علميا أن استمرار التعرض لمستويات عالية من الضوضاء له علاقة مباشرة بفقدان السمع، فحتى  الساعة، يبقى السبب الرئيسي لضعف السمع ناجم ع...

القولون العصبي

يعتبر مرض القولون العصبي من الأمراض المنتشرة بشكل واضح في العالم، فالمصابون بمرض القولون العصبي لا يعرفون الشيء الكثير عنه، فهو مرض ي...