الأعراض الجانبية لنقص الفيتامين ب 12 في جسم الإنسان

يعرف عن الفيتامين ب 12 أنه يحمي الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم ويحافظ على صحة الجهاز العصبي، ويعد الكبد مخزن هذا الفيتامين ويمد الجسم به عند الحاجة.

لم يكن فيتامين ب 12 معروفا قبل نحو 70 عاما، إذ شكل اكتشافه فتحا طبيا كبيرا، غير أن أهميته لم تؤخذ على محمل الجد من قبل عامة الناس، وقد انتشر استعماله من قبل الأطقم الطبية على شكل حقن لمعالجة الجنود الجرحى أثناء الحروب.

يسبب نقص الفيتامين ب 12 الحاد في الجسم الشعور بالاكتئاب وتشوش الذاكرة وفقر الدم وآلام في الظهر مع الإحساس الدائم بالتعب والوهن، بالإضافة إلى أعراض عضوية أخرى.

نقص الفيتامين ب 12 لا يقتصر على فئة دون أخرى، غير أن بعض الأبحاث التي أجريت في هذا الخصوص، أشارت إلى أن النباتيين ومن يتبعون حمية غذائية خالية من البروتينات لمدة طويلة ومن هم فوق سن الخمسين، الأكثر عرضة للإصابة بنقص الفيتامين ب 12.

تغريد

شـارك