كيفية التغلب على الخوف من الطيران

بدأت تقترب العطلة الصيفية، ومن الخيارات المفضلة لقضاء عطلة ممتعة، السفر إلى أماكن أخرى.  ومن بين وسائل النقل الأكثر استعمالا ، خصوص...

الفوائد الغذائية للفشار

الجميع يعلم أن أفضل طريقة لمشاهدة فيلم سواء في السينما أو في المنزل هي مرافقتها ببعض من الفشار الساخن ، فبالإضافة إلى كونه غذاء غنيا...

نصائح لمحاربة حساسية فصل الربيع

أتى فصل الربيع وأتى معه العطس وسوء الأحوال الصحية لأولئك الذي لم يسعفهم الحظ لأن لديهم حساسية في هذه الفترة من السنة. الأزه...

أطعمة تتسبب باصفرار الأسنان

إن امتلاك أسنان بيضاء يعتبر هاجسا لدى معظم الناس ، ولأجل ذلك ، ليس مهما فقط المحافظة على صحة الأسنان ، بل أيضا من الضروري تفادي بع...

لماذا لا يجب أن نأكل بسرعة؟

في الكثير من الأحيان لا يكون لدينا سوى القليل من الوقت لإنجاز كل شيء، خصوصا بالنسبة للنساء ، اللائي يتوجب عليهن فعل كل شيء على مدار ...

آخر أيام الحمل.. هل أنتِ على استعداد لما هو آت؟

أكيد أنك تلقيت هذا السؤال عشرات المرات في الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل ، أليس كذلك؟، وفي كل مرة تلتقين بشخص من المقربين أو من العائلة...

كل شيء عن الحيض

الحيض هو جزء من الدورة الشهرية، أثناءه يحدث للمرأة نزيف قد يستمر عادة ما بين ثلاثة و سبعة أيام ، والحيض عادة ما يرافقه ألم قبلي خاص ...

تناول السمك باستمرار يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأسماك بصورة مستمرة يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية، وأيضاً مما يعرف بمرض الزهايمر، إضافة ...

علاجات طبيعية لوقف الشخير

لقد كتب الكثير عن الشخير، وهي فعلا مشكلة شائعة تجد مكانها لدى العديد من الأسر عند النوم؛ والشخير له ارتباط بمشاكل تنفسية، وخاصة في حا...

الحبوب المنومة قد تتسبب بموتك..

وجدت دراسة جديدة أن تناول الأدوية المنوّمة، قد يساعدك على الحصول على قسط وافٍ من النوم الليلي لكن استخدامها بشكل روتيني قد يعرّضك أك...