تحمل العطش أثناء الصيام في رمضان

يشتد شعور الصائم بالعطش مع مصادفة شهر رمضان لفصل الصيف، فكيف يمكننا أن نساعد أجسامنا على الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل...

نصائح لتصبحي امرأة جميلة..

أن تصبحي نحيفة حلم من الأحلام الكبيرة لكل امرأة، لكنه لم يعد بالحلم المستحيل التحقق إذا ما طبقت هذه الوصايا من نساء لا تعرف البدانة طري...

شرب الماء بكثرة يؤذي الدماغ

إن الإفراط في شرب المياه يخفض من مستويات المغنيسيوم  في الجسم ويؤثر على الدماغ والذاكرة. فعلى الرغم من كونها ضرورية للحفاظ على الصحة وا...

خسارة الوزن في المنزل

في بعض الأحيان، لا تتوفر الإمكانية لإعادة تنظيم الذات للخضوع لحمية بمساعدة فريق من المتخصصين، بل حتى الذهاب إلى قاعة للألعاب الرياضية ل...

كيفية الوقاية من عودة حصى الكلى

هل تشعر بآلام الظهر والبطن مع القيء والغثيان والتعرق الشديد وانتفاخ في البطن؟، إذا كنت ممن يعانون من حصى الكلى ندعوك لأن تولي اهتماما...

عشر نصائح لتسيطر على شهيتك..

شرب الكثير من المياه : عليك باستبدال المشروبات الغازية والكحولية بالمياه الطبيعية العذبة، فالأمر سيساعدك على الحد من الإحساس بالجو...

ما هي فوائد البطيخ؟

هل تعلم بأن البطيخ يمكن أن يساعدنا على تنشيط وظيفة الأمعاء، ويجعلنا أكثر قدرة على مقاومة مجموعة متنوعة من الالتهابات ذات الأصل الفيروسي...

الاختيار الصحيح للنظارات الشمسية

تحدثنا في مناسبات عديدة عن أهمية ارتداء النظارات الشمسية، لوقاية العينين من العواقب الوخيمة للتعرض للشمس في فصل الصيف على الخصوص، لكن...

نصائح لقضاء يوم ممتع في المسبح

نحن في أيام شديدة الحرارة، وأكثر ما يرغب به المرء في هذه الأيام هو السباحة، وسواء كنت تمتلك مسبحا بالمنزل أو ممن يعتادون الذهاب إلى ا...

مخاطر المشروبات الغازية

مع وصول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يرتفع أيضا وبشكل ملحوظ استهلاك المشروبات الغازية؛ ومع ذلك، يبقى من المستحسن تبديل هذه المشرو...